EL ADULTO MAYOR EN LA SOCIEDAD

Socialmente en Colombia cuando las personas pensamos o imaginamos la vejez, inmediatamente traemos a nuestras mentes situaciones de: soledad, enfermedad, incapacidad, dependencia, desamparo, entre otros. Todas esas situaciones invitan inmediatamente a temer la llegada de esta etapa del ciclo vital.  Sin embargo la adultez mayor, o también llamada vejez es simplemente una de las etapas del ciclo vital humano y al igual que las demás tiene momentos que podrían considerarse positivos o negativos. Es de aceptar que nuestros malos hábitos de vida nos han llevado a construir para la vejez, un ciclo cargado de: soledad, enfermedades, desmotivaciones,  incapacidades, etc. Pero, ¿quién dice que ello es una invariante?. La mayoría de las pesadumbres de la vejez son construidas por las mismas personas y estas no son comportamientos invariantes, dependen da cada uno de nosotros.

 Positivamente en esta edad si se ha procurado una formación integral como persona, el adulto mayor logra adquirir gran sabiduría, sabiduría que no se improvisa si no que ha sido construida a lo largo de toda una vida a través de las experiencias vividas, esta sabiduría es valiosa cuando se utiliza como consejo no solo a nivel familiar, si no en diversas áreas: laboral, político, social, económico, etc.

La vejez no debe convertirse en el tan temido calvario de la vida, debe construirse a lo largo de ella en el ejercicio diario del vivir sano, previniendo mediante la aplicación de las orientaciones que a nivel de salud son recomendadas desde hace muchísimo tiempo y que son bien conocidas por muchos desde tiempos atrás; la práctica del ejercicio, alimentación balanceada, descanso apropiado, relaciones interpersonales armoniosas, visita periódica de control al médico, etc.

La vejez no es la llegada de la peor etapa de la vida, es el tiempo del disfrute, de la tranquilidad, de recoger y disfrutar de lo que se ha sembrado, para aquellos que han vivido apropiadamente con costumbres sanas.

La  psicología en Colombia debe contribuir con las  instituciones en la educación del proceso de envejecer, promoviendo la adaptación de los adultos mayores y aprovechando de ellos la experiencia para proyectos de desarrollo humano.

Diana Chaustre